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Celular: 1161706863 (sólo WhatsApp)
E-mail: natalia.licnutricion@gmail.com
Instagram: @natinutricion
¡Bienvenidx a Nati Nutrición!
La clave para llegar a buenos resultados es tener una MOTIVACIÓN para alcanzar tus objetivos.
La idea es acompañarte en este proceso, establecer objetivos alcanzables para después ir avanzando y así generar nuevos hábitos alimentarios que se mantengan a largo plazo.
Además realizo tu plan nutricional personalizado, siempre teniendo en cuenta hábitos y costumbres, requerimientos, tipo de alimentación y evitando prohibiciones excesivas para lograr adherencia al plan nutricional.
¡Animate a mejorar tu alimentación
y chau dietas!
¡Te cuento quién soy!
Soy Nati! Licenciada en Nutrición, me dedico a la nutrición clínica, educación alimentaria, vegetarianismo/veganismo y realizo herramientas digitales para que las consultas sean súper didácticas. Mi objetivo es que aprendas sobre la elección de alimentos, una buena y variada alimentación, evitando restricciones excesivas y así generar hábitos saludables a largo plazo. Las dietas restrictivas son a corto plazo, a veces generan frustración y desordenes alimenticios... mejor aprendé, incorporá hábitos saludables, conocé tus porciones en base a tu objetivo y revinculate con la comida de forma POSITIVA ¡Eso dura para siempre! :).
NUTRICIÓN PERSONALIZADA
¿Cómo es?
Realizo un plan nutricional personalizado, especialmente pensado para vos, respetando tus hábitos y costumbres, evitando prohibiciones excesivas, de acuerdo a tus requerimientos y tu tipo de alimentación, sumado a herramientas digitales personalizadas para facilitar tu aprendizaje, lo importante es generar hábitos para que no haga falta un esfuerzo, la clave es ¡La motivación! Preguntate ¿Para qué querés el cambio? Y a partir de ahí empezar a cumplir tus objetivos.
¡Animate a una alimentación saludable y rica!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuál es la modalidad de la consulta nutricional?
La consulta nutricional puede ser presencial (Consultorio en Caballito, Capital Federal) o se puede realizar de forma online por videollamada de WhatsApp o Zoom.
¿Cómo es una consulta nutricional?
Depende del motivo de la consulta.
Si es una consulta aislada sin buscar un seguimiento se evalúa tu caso y se realizan pautas acordes y te ofrezco herramientas digitales para facilitar el aprendizaje y mi tiempo fuera de la consulta para despejar dudas generales.
Si la consulta nutricional tiene como objetivo un seguimiento, subir de peso, bajar de peso, aprender, modificar conductas y hábitos y/o tratamientos específicos, se realizan 2 consultas: se realiza una primera consulta para evaluarte, conocer el motivo de la consulta, antecedentes, entre otros, y se intercambian comentarios sobre tu alimentación actual. Luego, se realizan recomendaciones con objetivos simples para la próxima consulta. En la segunda consulta te entrego tu plan nutricional personalizado, se entrega de forma DIGITAL vía mail o WhatsApp, se explica en detalle y se resuelven dudas. En esa misma consulta analizamos juntxs el registro alimentario semanal y analizamos cómo fue tu alimentación durante ese período.
Luego se realizan controles cada 15-30 días dependiendo cada caso.
Por otra parte, se realiza un análisis de la composición corporal partir de Antropometría con método ISAK (nivel 1), en esta evaluación de analiza la composición corporal: la masa grasa y la masa libre de grasa, el objetivo es poder conocer la distribución del peso que nos refleja la balanza, la balanza sólo nos dará un número sin poder diferenciar los compartimentos, siempre es recomendable realizar este tipo de evaluación para poder fijar objetivos específicos. La primera antropometría se realiza junto a la primera consulta y debe aclararse ya que los honorarios son diferentes.
¿Qué formas de pago se pueden utilizar?
Se puede abonar por transferencia bancaria, efectivo, mercado pago sin interés mediante ENVÍO DE DINERO o con un 10% de recargo por link de pago en mercado pago.
Las consultas se abonan cuando se solicita el turno para su confirmación, de lo contrario el turno quedará disponible para otro consultante que desee dicho turno.
¡Empezá hoy!